(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
asmaaonoo1. شوفو الاستوري بسررعةةةة ، وفولو ليا بليـز😚♥️
وفولو هنا بسرعةة @km.pho

شوفو الاستوري بسررعةةةة ، وفولو ليا بليـز😚♥️ وفولو هنا بسرعةة @km.pho ال خمس كومنتات ب #شير استوري🤩 وفولو هنا ضروري 💙🔥👇 @asmaaonoo @ahmedonoo1 @frwla.store @elmoda_2211 #soso_onoo ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⠀⠀‏ #peakyblinders #اكسبلور_فلو #اكسبلور #اكسبلور_فلو_ي_حلو #اكسبلور_ضيفونا #مصر #فيديو #حالة #حالة_واتس_اب_اكسوايزد _حزينة #حزن #video #حب #ضحك #whatsapp_video #اكسبلور_فولو #تومي #مسلسلات #ragnar #tommy #soso_onoo #video #likeforfollow #السنبلاوين #المنصورة #asmaa_onoo👑 #اسماء_اونو

Share 0 0
iran_fiitness. 👇🏼
❌بدون گرم و سرد کردن تمرین نکنید❌ 🔰هر جلسه تمرین باید از سه مرحل

👇🏼 ❌بدون گرم و سرد کردن تمرین نکنید❌ 🔰هر جلسه تمرین باید از سه مرحله تشکیل شود: ۱) مرحله آماده سازی یا گرم کردن ۲) مرحله اصلی یا تمرین ۳) مرحله نهایی یا سرد کردن . 🔰غفلت از مرحله گرم کردن و سرد کردن از اشتباهات رایج بسیاری از افراد است. مرحله گرم کردن عضلات و قلب را برای انجام تمرین متوسط و سنگین آماده میکند و باعث آمادگی ذهنی میشود.همینطور مرحله سرد کردن به صورت معکوس باعث برگشت قلب به حالت اولیه و آمادگی عضلات برای تمرین جلسه بعد میشود. انجام صحیح حرکات گرم و سرد کردن باعث کاهش بروز آسیب های احتمالی و گرفتگی عضلات خواهد بود و میزان آن به عوامل مختلفی از جمله سن،سطح آمادگی بدنی،تجربه،سابقه سلامتی و نوع و شدت فعالیت در مرحله اصلی تمرین بستگی دارد ⬇ مشاوره و برنامه ی تمرینی و رژیمی👈دایرکت👉 ⬇ #تی_آر_ایکس #bodybuilding #love #abs #video #suplement #style

Share 1 0
colisinstantbright. Video Challenge! Buat kamu yang suka banget bikin video, nih OuzenMart

Video Challenge! Buat kamu yang suka banget bikin video, nih OuzenMart akan tantang kamu untuk ikutan Video Challenge dari OuzenMart. Harus Follow Akun @ouzenmart .⁣ Tantangannya, kamu harus membuat video review semenarik mungkin ditempat umum dengan hasil yang terbaik.⁣ .⁣ Lalu upload video review mu kamu ke Instagram dengan Hashtag #ReviewChallenge dan raih kesempatan untuk memenangkan total hadiah voucher Belanja senilai 5 Juta rupiah!⁣ .⁣ Syarat & Ketentuan :⁣ 1. Video Review harus bersama dengan produk OuzenMart apapun⁣ 2. Akun Instagram jangan di Lock/Private biar bisa dilihat umum⁣ 3. Pemenang akan dinilai dari hasil Video Review terbaik⁣ 4. Pemenang akan diumumkan pada tgl 30 November 2019.⁣ .⁣ #colis #challenge #video #OuzenMart #Colus #nightcream #formen⁣ #colis #pemutihkulit #pemutihwajah⁣ #colus #pemutihkulitpria #mencerahkanwajah⁣ #Crestine #antirontok #menumbuhkanrambut⁣ #colisa #bbcream #wajahglowing⁣ #vidari #keputihan #solusikeputihan⁣ #jamug #mengemukkanbadan⁣ #keagenan #peluangbisnis #reseller

Share 0 0
name_and_niks. Дайте актив💋 зᴀглᴇнᴜ в ʍᴏᴜ' ʍᴜᴘ тᴀʍ всᴇ вᴜдᴇo 💣 🔥
Где актив? 😒😔💔

Дайте актив💋 зᴀглᴇнᴜ в ʍᴏᴜ' ʍᴜᴘ тᴀʍ всᴇ вᴜдᴇo 💣 🔥 Где актив? 😒😔💔😭 🅞🅡🅘🅖🅘🅝🅐🅛 🕊 Для вас Mʏзыᴋᴀ ʜᴀ любᴏй ʙᴋʏᴄ🤤🎶 В топ уверенно: где актив💔🌚 00:00 ●━━━━━━─────── 00:59 ⇆ㅤ ◁. ㅤ❚❚ㅤ.▷ㅤ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . ʏ нᴀᴄ ʍнᴏго тᴀᴋᴜx вᴜдᴏᴄ 💣 тʏт бʏдʏт тᴏльᴋᴏ 💦 вᴜдосы 💥 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ нᴘᴀвᴜтᴄя?? ᴄтᴀвь ❤️ ᴋᴏʍʍᴇнтᴜᴘʏᴜ' 💕 ᴄᴏxᴘᴀняᴜ'💔 #auf #music #car #музыка #muz #carmuz #hiphop #rap #song #oldschool #москва #moscow #newyork #drive #auto #luxury #majorka #ночь #дорога #красиво #france🇫🇷 #miyagi

Share 0 0
clip.fun21. آشپز فقط خودت😂😂
#کیلیپ#کیلیپ_زیبا#ویدیو#ویدیو_شگفت_انگیز#شگفتی#عجیب#

آشپز فقط خودت😂😂 #متعجب# #ویدیو_خنده #کلیپ_خنده_دار

Share 0 0
sos0079. #실제론 
#더 #귀여워요 ❤️❤️❤️
.
.
.
.
.
#커엽 💓💓💓
.
.
.
.
.

#실제론 #더 #귀여워요 ❤️❤️❤️ . . . . . #커엽 💓💓💓 . . . . .

Share 6 1

#video #빗길운전 #차막힘 #비디오놀이 (입술좀 바를껄) 꿈도 많고 욕심도 많고 누군가 나에게 야망녀라고 했다. 난 야망이 있다 그 야망을 향해 한걸음 다가갈때마다 내 미래를 생각하면 설레이는걸💛 그 두근대는 감정 더 즐기고 싶다 실패하면 어때, 시도도 안해보면 후회되잖아? 나의 꿈은 영리치, (혜영리치☺️) 몸도 마음도 예쁘게 늙는게 나의 궁극적인 인생목적🤩

Share 0 1
sheki_yumor. 👏👏👏👏👏👏👏
👉@sheki_yumor 👈 DAHA FAZLASI ICIN TAKIP ATINIZ
👉@she

👏👏👏👏👏👏👏 👉@sheki_yumor 👈 DAHA FAZLASI ICIN TAKIP ATINIZ 👉@sheki_a_studio 👈gozelliyine bizimle gozellik qat .. ... .... .... .... 🤣🤣🤣🤣 @sheki_yumor @sheki_yumor @sheki_yumor 👉Beyenmeyi unutma 👉Videonu kayd etmeyi unutma 👉Videonu izleyib yorum atmayi unutma . . . Diqqet seyfemiz spam altindadi 👆 #azerbaijan #azerbaycan #azerbaycan🇦🇿 #komikvideolar #komik #baki #sheki #türkiye #russia #yumor #video #foto #like #gence #юмор #komedi #sumqayit #iran #abs #china #insta #instagram

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Ønsker alle en flott fredag😍🎉 www.conquer.no @malinevest photo @adphooto #conquer_norway #conquer #conquerit

Share 2 1
you3_film. Shibuya.
.
.
#shibuya #tokyo

Shibuya. . . #shibuya #tokyo

Share 1 1
sarika_singer__. #Sarika#Video#Muzika#Klip#followforfollowback#girls#katrina#vivavideo#

#layk

Share 19 2