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ᗪᗴᖇ ᔕIᑕᕼᗴᖇᔕTᗴ ᗯᗴᘜ ᘔᑌᗰ ᗴᖇᖴOᒪᘜ IᔕT ᗴᔕ Iᗰᗰᗴᖇ, ᗴᔕ ᗪOᑕᕼ ᑎOᑕᕼ ᗴIᑎᗰᗩᒪ ᘔᑌ ᐯᗴᖇᔕᑌᑕᕼᗴᑎ 💯❤️ - - Nachdem ich es dieses Jahr und im letzten Jahr aufgrund von gesundheitlichen Problemen meinen Traum ⭐️ nicht erreichen konnte, war ich die letzten Wochen ein wenig hin- und hergerissen ob ich es nochmals versuchen sollte oder ob der Kraftsport nicht doch einfach nur ein Hobby bleiben soll. - - Die Frage war immer nur in meinem Kopf, denn mein Herz 💓 hat sich jedesmal als ich im Gym war entschieden, denn ohne nachzudenken habe ich jedesmal versucht, schwerere Gewichte zu tragen und Klimzüge zu machen. Mittlerweile schaffe ich sogar ein paar wieder 😊 - - Meine Hand braucht noch ein paar Wochen aber mein ❤️ hat sich entschieden weiterhin an meinem Traum zu arbeiten und irgendwann einmal einen Wettkampf zu bestreiten. - - Gestern habe ich meinen neuen Ernährungsplan erhalten und soll noch gute 3-4 Kg zulegen mit 600 Gramm Fleisch am Tag sowie viel Reis und natürlich Obst und Gemüse 🤗 - - - #dream #meer #thinking #water #sport #sylt #workout #gym #motivation #fitfamgermany #sand #goodmorning #fitness #bodybuilding #life #work #thinkpositive #heart #fitnessgirl #noexecuses #leben #ziele #freiheit #autumn #traum #sportlerherz

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Елочку наряжать охота уже🤤🎄 • #happynewyear

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Feeling super pumped & super privileged to be bringing this awesome release to the last round of the quarterly workshops 😍 CX WORX 37 has all the fun new moves, music & vibes! Come & feel it all this Saturday at Les Mills Taranaki - 9:45am w @natachasanguinetti 🤩 plenty more classes to come & try out too! ⭐️

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theandrew.tracey. -
If your goal is MAXimum strength, then MAXimising the potential of s

- If your goal is MAXimum strength, then MAXimising the potential of secondary and tertiary movers to assist and stabilise your ‘big’ lifts, seems intuitive. . You know that I’m all for an extremely time savvy approach, and the idea of accessorising may go against that grain, but I can’t imagine a more criminal waste of time than spending weeks on end plateaued on a lift or worse still, injured, because of weak links in the chain. . What’s your go-to move for arms?

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- #청량리에이치짐 #운동맛집 . 오늘도 운동맛집에서 열운동🔥 간만에 셀카😝 노래 선곡도 넘 좋은 에이치짐👍🏾 . #셀피 #셀스타그램 #일상 #운동하는여자 #헬스 #운동 #청량리헬스 #청량리필라테스 #회기헬스장 #회기헬스 #휘경동헬스 #selfie #selstagram #daily #fitness #gym

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marniejayne. Love, peace and taco grease ✌🏼

Love, peace and taco grease ✌🏼

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Недавно зашла в @bellucci_nsk попробовала у них глинтвейн, нахлынули воспоминания о Рождественских каникулах в Праге. ⠀ Да и вообще рождество - удивительный праздник, который делает город волшебным и уютным ⠀ А вы знали, что раньше глинтвейн делали холодным? Только спустя время его начали нагревать, для профилактики против простуды #russia #novosibirsk #siberia #moscow

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