(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Bei diesem widerlichen Wetter denkt man doch gerne an den Sommer zurück. Dieses Foto ist am letzten sommerlichen Tag 2019 entstanden und für mich ist ein Traum in Erfüllung gegangen: Ein Pole Shooting am Strand 🤗 Danke @kunstundfreiraum, dass du mit mir diesen Traum verwirklicht hast. Es war wie immer ein mehr als tolles Shooting. Wer sich nun fragt, wo die Pole auf dem Bild ist... die Bilder kommen später 😉 aber auch schön stehen will gelernt sein 😉😅 . #poledancer #blond #blondehair #sport #fitness #fitfam #fitfamgermany #fitnessfreak #sporty #instasport #training #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #stadtgazellenliebe #poleathlete #polegirl #beach #sunset #sonnenuntergang #jeans #sexyjeans #nordsee #schilligstrand

Share 16 0
emms.aerial. My knees are still practically creaking from the abuse I put them thro
Share 7 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
how_to_exotic. Bloopers and fails🙈
⠀
Spotted: I usually post dance videos where ever

Bloopers and fails🙈 ⠀ Spotted: I usually post dance videos where everything is ready and polished👌🏻 But no one knows how many bloopers I hide inside of my IPhone… ⠀ This is just one of them😜 ⠀ Don’t worry: no pole was damaged😂 ⠀ #exotic_academy

Share 18 2
polinaginger. I’ve spent a month in Koh Pangan.
⠀

It was great but still not enough

I’ve spent a month in Koh Pangan. ⠀ It was great but still not enough to explore the whole island😕 But now it’s time to move on and change location😊 ⠀ It’s Malaysia time!😏 ⠀ Yes, I have arrived to Kuala Lumpur. And this weekend will be devoted to workshops at @vivavertical ⠀ I’m thrilled and excited, but so sure that everything will be awesome👌🏻 Cause I’m wearing superb @oksawear set. ⠀ I believe that every girl should try so comfortable and sexy outfit😍 ⠀ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺 ⠀ Я провела месяц на Пангане. ⠀ Это было здорово, но недостаточно, чтобы исследовать весь остров😕 Однако теперь пришло время двигаться дальше и поменять локацию😊 ⠀ Это время для Малайзии!😏 ⠀ Да, я уже в Куала-Лумпуре. А в эти выходные я провожу МК в @vivavertical 👌🏻 ⠀ Этот сет от @oksawear просто ппц 🙈 как мне нравится! ⠀ Я уверена: каждая девушка должна попробовать надеть такую удобную и сексуальную штучку😍 ⠀ #polinaginger #polinastyle #dancewithpolinaginger

Share 139 5

Наш первый дуэт в команде и их первое показательное выступление на @polesportkids🏆навыступались они в этот раз 😁своё сольное выступление, лига чемпионов и дуэт 💪🏻👍🏻выложились по полной, #тренер

Share 53 2

#saturdaymorningvibes It doesn’t matter where you are in your #fitnessjourney - you’re inspiring someone ✨ #mpdsmtlsquad

Share 46 3
oliveira_vann. ATÉ QUE ENFIM O #PDTITOTWIST SAIUUUU!!!! ✊✊✊✊😅 Queria poder dizer que

ATÉ QUE ENFIM O #PDTITOTWIST SAIUUUU!!!! ✊✊✊✊😅 Queria poder dizer que estava plenamente sentadinha de ponta cabeça, mas na verdade fazer essa foto foi uma operação de guerra! 😂 Tentando um clique aceitável desde terça, hoje a nossa força-tarefa finalmente conseguiu! 🤩😂👏 Obrigada teacher @melissalimapd por segurar a tia e amiga @mari_falconi , minha parceirinha de aulas e da vida 😍, pelo clique perfeito! 🙏💖 Quem disse que 2019 não reservaria mais boas surpresas?! 😎

Share 43 11
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
rocknrhythm_oman. And it's another week! Hey lovely ladies! Check out our timetable this

And it's another week! Hey lovely ladies! Check out our timetable this week. Go to our website www.rocknrhythmoman.com, choose the class you want to attend and book your slot now. Easy right? See you gorgeous! #poledance #polefitness #rocknrhythmoman #nusaibaalmaskari #oman #poletricks #polepassion #muscat #poledancer #fitness #poleworkout #poleathlete #pole #omani

Share 7 0
lamu78_letspolestudioroma. La vita che ho deciso
L’ho scritta come un libro
Di frasi da citare
Co

La vita che ho deciso L’ho scritta come un libro Di frasi da citare Come frecce da puntare La vita che ho deciso Io la volevo forte Come le mani di mio padre Per farmi attraversare La vita che ho deciso Il mio più bel vestito Aspettando un’occasione come fosse una stagione Come una buona idea A cui non rinunciare Con gli occhi rossi di chi corre perché Non può più aspettare......LA VITA CHE HO DECISO... NON POTEVA PIÙ ASPETTARE!! direttamente dal @letspolestudio #xpertpole #poleartitaly #volocosi #performance #performance

Share 16 0

Позитива вам в ленту 😄☀️ Улыбайтесь чаще ! И будет вам счастье 😄🤟🏻 • А вы знаете что во вовремя занятий спортом вырабатывается гормон счастья эндорфин💊 • 👉🏻Эндорфины в крови — «естественный наркотик» или «гормон счастья» — нормализуют артериальное давление и частоту дыхания, улучшают пищеварение, способствуют заживлению повреждённых в организме тканей и, конечно, дарят человеку чувство радости. 😩Вялость, апатия, одиночество, растерянность — часто люди не понимают, почему они испытывают чувства, которые сильно мешают ежедневной продуктивности и вдохновению. 💁🏼‍♀️Принято считать, что эндорфины — лекарство практически от всего. • Занятия спортом/танцами помогут вам значительно повысить уровень эндорфинов⚡️. При долгих и интенсивных тренировках выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах, начинают вырабатываться эндорфины — они уменьшают эту боль и ускоряют адаптацию организма человека к нагрузкам. 👉🏻Известно такое явление, как эйфория бегуна — эмоциональный подъём после продолжительного бега. За полчаса тренировки концентрация «гормонов счастья» в крови увеличивается в 5—7 раз, а их действие продолжается в течение 1,5-2 часов💪🏻 • • • Так что малышки! Не смотрим на погоду и быстрее на тренировочку !Подымать уровень эндорфинов👏🏻👏🏻👏🏻 • 💗💗💗Ждём всех 💗💗💗 • •на фото тренер @_natalia_n._ и наша прекрасная ученица 😍 • #кропивницкий #poletraining #кировоград #pole #aerialsilks #шпагаты #kropivnitsky #poleathlete #kropivnitskyinsta #poledancing #кировоград24 #polelover #poles #poleart #poledance #aerialsilkslove #instapole #polelovers #шпагат #poleclass #kropivnitskiy #polemoves #kirovohrad

Share 81 2