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bibo_lifestyle. 🏋🏃Conhecimento que talvez fuja de algumas pessoas. A principal difer

🏋🏃Conhecimento que talvez fuja de algumas pessoas. A principal diferença entre exercícios aeróbicos e anaeróbicos é que o primeiro utiliza oxigênio para a produção de energia nos músculos. Já o segundo faz uso de carboidratos. Quando se faz atividades por longos períodos de tempo que utilizam oxigênio para gerar energia muscular, estas são chamadas de exercícios aeróbicos. Os anaeróbicos são exercícios de maior intensidade e feitos de forma contínua, de curta duração. .🔛@futurofisioo . . . #fisiologiadoexercicio #fisiologia #semdorsemganho #aeróbico #anaeróbico #exerciciosfisicos #muscle #hipertrofia #conhecimento #estudos #educaçãofisica #edf #shape # #musculacaoestilodevida #musculacaonaveia #musculaçãoderesultados #musculaçãopersonalizada #musculaçãohardcore #musculacaotododia #musculacaobrazil #musculaçaoévida #musculaçãorecife #musculaçãoecorrida #musculacaoeemagrecimento

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canalvida_saudavel. @canalvida_saudavel Receita de Sorvete de maracujá 🍨🍦
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Ingredientes

@canalvida_saudavel Receita de Sorvete de maracujá 🍨🍦 . Ingredientes 📍140 mL de maracujá sem sementes (03 unidades) 📍1 unidade de maracujá com semente 📍300g de creme de leite fresco 📍1/2 xícara de adoçante xilitol Modo de preparo Bata na batedeira o creme de leite light fresco com o adoçante, até o ponto de chantilly. Depois misturar todos os demais ingredientes e colocar no congelador, aproximadamente 6 horas. 🚨Atenção: o creme de leite fresco tem que está BEM GELADO!

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canalvida_saudavel. Bom dia para você que acordou cedo nesse feriado. Se sua vida não está

Bom dia para você que acordou cedo nesse feriado. Se sua vida não está aquela coisa e você está pensando em desistir, levante a cabeça e diga: Vamos viver 1 dia de cada vez e vamos vencer! Não desista, se cair, levante e recomece e busque seu lugar ao sol! Se Gostou marque seus amigos que precisam de um incentivo seja MOTIVADO TAMBÉM 🏋️‍♀️ 👊 @canalvida_saudavel ❤️

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gustavomartinspersonal. Eu acho incrível que depois de tanta informação, eu ainda receber Dire

Eu acho incrível que depois de tanta informação, eu ainda receber Direct e questionamentos me perguntando o porque de não pode dividir os treinos de pernas. “Gustavo Segunda Quadríceps, Terça Posterior, Quarta Glúteo, Quinta Quadríceps, e Sexta Posterior esta certo meu treino? RESPOSTA É NÃO Vamos la Leg Press 45º : Quadríceps Glúteos, músculos posteriores da coxa, adutores. Leg Press Horizontal: Quadríceps Glúteos, músculos posteriores da coxa, adutores. Agachamento Hack: Quadríceps Glúteos, músculos posteriores da coxa, adutores. Agachamento Livre: Quadríceps, glúteos. Músculos posteriores da coxa, adutores, eretores da espinha, abdominais. Stiff: Músculos posteriores da coxa, glúteos. Eretores da espinha Flexora Horizontal: Músculos posteriores da coxa, Glúteos, músculos da panturrilha Afundo: Quadríceps, glúteos. Músculos posteriores da coxa, adutores Extensora: Quadríceps Sem mais comentários, agora me diz como você divide o seu treino de pernas? Segunda seu treino trabalha só extensora? Na terça só flexora? Puts e agora o glúteos que trabalha em praticamente todos os exercícios? Antes que algum ser evoluído pergunte, mas eu treino segunda quarta e sexta perna muda alguma coisa ? A resposta é não, Pode treinar Segunda quarta e sexta perna? Pode mas isso só significa que o seu treino não foi trabalhado dentro de uma boa intensidade. Qualquer dúvida pode me chamar no WhatsApp 047 - 9104 5816 ou no direct 😉 #balneariocamboriu #Bc #SantaCatarina #Academia #Dieta #Transpirewave #Waveacademia #musculaçãoderesultados #teamgustavomartins #PersonalTrainier #TreinoInteligente #definição #Saude #Treinodeverdade #resultados #disciplina #Consultoria #Treino #Balcamboriu #consultoriaonline #Treinosrapidos #equilibrio

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