(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ohsaparova. БАЗА!
И к сожалению, не отдыха, а рабочая.
Без которой, как бы не пыла

БАЗА! И к сожалению, не отдыха, а рабочая. Без которой, как бы не пылали вы любовью к попомахам, отведениям и прочему, далеко не уехать и сильно не отрастить, кто бы что не говорил. Это основа, фундамент, классика. Так что, получаем заряд мотивации, изучаем информацию про многосуставные упражнения, технику их выполнения (или спрашиваем у меня 😄), и гоу готовиться к следующему лету 😄 Но подходим к сему действу с полной осознанностью и ответственностью за свое здоровье! При наличии противопоказаний, проконсультируйтесь с врачом! ☝🏻😉 Ну и тренировка, собственно, листай и читай 1. Приседания базовые 5 ×15 2. Тяга мёртвая 5×15 3. Выпады 5×15 4. Приседания плие 4×15 5. Отведение бедра в тренажёре 4×15 6. Гиперэкстензия 4×20 Локация @fraufitness 🌟 Фотограф @stacy_photograph 💙 Оператор #лавка 😄 Ваш тренер @ohsaparova 😉 #coach

Share 0 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
dishan.srajah. Who said yuh can't have all the chocolates in the world.
🤗 🙈 🍫
#sho

Who said yuh can't have all the chocolates in the world. 🤗 🙈 🍫 #shotononeplus #chocolate #instapic #backgrounds #adobelightroom #mobilephotography

Share 1 0
abdallah_tiger.ph. Swim pool 🌊
.
.
.
.
.
#photography#photo#photoshoot#photographer#phot

Swim pool 🌊 . . . . . #iphonephotographer

Share 4 0
diamantentraene. Wer sagt denn das ein Foto immer einen passenden Text brauchst? Ein Fo

Wer sagt denn das ein Foto immer einen passenden Text brauchst? Ein Foto beinhaltet von sich aus schon genügend Text 😎 #nürnberg #bayern #bavaria #franken #nuremberg #nürnbergerland #naturephotography #nature #germany #natur #handyphotography #photography #fotografie #hobbyfotografie #blumen #photo #altstadt #mobilephotography #photo #photographie

Share 1 0
aimy_hussein. مركز الباجور صباح اليوم بمحافظة المنوفية.
 Al-Bagur, Al  Minufiyah thi

مركز الباجور صباح اليوم بمحافظة المنوفية. Al-Bagur, Al Minufiyah this morning. • • • • • #mobilephotography #egypt #shots #mojo #footages #mobilejournalism #everydayegypt #mobileshot #morning #goodday #images #egypteveryday #photoeveryday #white #yellow #green #toktok #women #man #cat #car #photoshoot

Share 1 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
foggi_leg. «Кошка выбирает себе хозяина, и никак иначе.» Хелен Браун
.
.
.
.
.
Сн

«Кошка выбирает себе хозяина, и никак иначе.» Хелен Браун . . . . . Снято #iphone6s

Share 7 1

Quan la música te fa tocar el cel amb les mans. Gràcies per tant @anegats_oficial!! ❤️ #Anegats

Share 26 1

Fins l'any que ve @or_grup! ❤️

Share 24 2