(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

#jaskiniawierzchowska #chlodzimy się Moi mali jaskiniowcy ❤

Share 6 0
braciasadownicy. Chował się pod parasolem ale go znaleźliśmy 😉👍 Sok jabłkowy zawsze n

Chował się pod parasolem ale go znaleźliśmy 😉👍 Sok jabłkowy zawsze na topie #braciasadownicy #czytajSad #upal #wsierpniu #gorąco #chlodzimy #podparasolem #zimnysok #tloczonejablko #bezcukru #zdrowo #natrawie #wsadzie #sokinaturalne #prostozsadu

Share 70 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
studnialublin. Poniedziałek jest dobry na Aperola?☀️Oczywiście! Kto ma ochotę na ochł

Poniedziałek jest dobry na Aperola?☀️Oczywiście! Kto ma ochotę na ochłodę ? #aperolspritz #aperol #sun #lublin #goraco #poniedziałek #monday #mood #cieplo #chlodzimy

Share 33 1

#kasku

Share 10 0
frostpol05. #pompa#próżnia#biokompostownia#freon#gaz#bio#frostpol#automatyka#chlod

#dmuchamy

Share 6 0
kremovelovelody. Żar z nieba się leje 🏖☀️🏖 , pogoda iście tropikalna! 
Achhhh.... jak

Żar z nieba się leje 🏖☀️🏖 , pogoda iście tropikalna! Achhhh.... jak my to lubimy.... Lubimy to tak samo jak Nasze LODY 💛🍦💛 w ten upalny dzień poliżecie: 🍦 Róże z malinami 🌹 🍦 Fiołek z crunchem z orzechów laskowych oraz 🌸🌰 🍦 Mango (sorbet) 🥭 Łapcie żar tropików ☀️🏖 KremoveLove 💛🍦💛 #podkarpackie#

Share 11 0
braciasadownicy. A z koszyka wyskakuje Tłoczone Jabłko i przypomina, że bezcukrowe soki

A z koszyka wyskakuje Tłoczone Jabłko i przypomina, że bezcukrowe soki w upał są naszymi przyjacielami #braciasadownicy #czytajSad #koszyk #jablka #sok #lato #smakilata #sad #polski #wpolsce #samodobro #wakacje #sierpien #cieplo #upal #chlodzimy

Share 61 2
becia_beciunia. #niedziela#piekna#sloneczna#upalna#dzialeczka#basen#woda#chlodzimy#sie

#rodzinnie

Share 16 0
salon.visage. A u nas w ten upalny dzień pełen relaks i orzeźwiająca limonkowa lemon

A u nas w ten upalny dzień pełen relaks i orzeźwiająca limonkowa lemoniada 😉💚 Przyjdz i spraw sobie ODROBINE relaksu W Salonie Visage 😍 💕 Zapraszamy 💕 #lato #w #miescie #upal #zapraszamy #salon #beauty #relaks #lemoniada #chlodzimy #sie #relaksujemy #kazdego #dnia #cos #innego #gabiney #kosmetyczny #wroclaw #krzyki #przyjdz #do #nas #sun #suunyday

Share 19 0

#poznan

Share 6 0
oranzadahellena. Kuferek termiczny Oranżady i upały nam nie straszne! Hi hi hi! Chcecie

Kuferek termiczny Oranżady i upały nam nie straszne! Hi hi hi! Chcecie taki? Wbijajcie na FB! #oranzada #polishgirl #chlodzimy #gorąco #hot #oranzadahellena #cold #upał #lato #wakacje #polishboy #openair

Share 90 2
oranzadahellena. Psssst! Może zimna Oranżada na ochłodę? W dwójkę smakuje najlepiej! :)

Psssst! Może zimna Oranżada na ochłodę? W dwójkę smakuje najlepiej! :) #oranzada #polishgirl #chlodzimy #gorąco #hot #oranzadahellena #cold #upał #lato #wakacje #polishboy #openair

Share 97 0
oranzadahellena. A konkurs w wciąż trwa! Tak! Właśnie taki kuferek termiczny możecie zg

A konkurs w wciąż trwa! Tak! Właśnie taki kuferek termiczny możecie zgarnąć na naszym FB! Hops na fejsa i piszce na priv! #oranzada #polishgirl #chlodzimy #gorąco #hot #oranzadahellena #cold #upał #lato #wakacje

Share 73 0
Advertisement
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Są już maty chłodzące! A wraz z nimi kilka zabawek chlodzacych! #zoogroda #keepcool #upaly #chlodzimy #poskramiamyupał

Share 14 0
monikahincza. Wakacje #upaly#chlodzimy sie

Wakacje #chlodzimy sie

Share 12 0

🌞Jak radzić sobie z fala upałów? 💦schładzaj się pod prysznicem kilka razy dziennie – jeśli nie lubisz lodowatej wody, możesz zacząć od letniej i codziennie schładzać się coraz zimniejszą. Zacznij od nóg, potem schłodź tułów i plecy, a na końcu głowę. Taki zimny prysznic w upalny dzień pobudza krążenie i dodaje energii lepiej niż dobre, włoskie espresso. 🌙śpij przy otwartym lub uchylonym oknie – zwłaszcza, gdy temperatury w nocy rzadko spadają poniżej 18 stopni Celsjusza. Dzięki temu przez kilka godzin schłodzisz sypialnię, a rano obudzisz się wyspany i wypoczęty. 💫śpij jak Pan Bóg stworzył – spanie na golasa to żadne tabu. Lepiej zniesiesz ciepłą noc, a do tego przewietrzysz miejsca intymne, które nie lubią wysokich temperatur 😉 👔utrzymuj porządek w domu – pościel i ubrania kumulują w sobie ciepło i emitują je na zewnątrz. 💻wyłącz urządzenia – włączony piekarnik czy czajnik dodatkowo zwiększają temperaturę w domu. Ba! Nawet zwykły telewizor czy komputer emitują dodatkowe ciepło. Jeśli ich nie używasz – wyłącz je po prostu. 🙏zasłaniaj okno – za pomocą rolet, żaluzji i czy papierowych roletek. Możesz skorzystać również z koca termicznego, który przytwierdzony do okna odbija promienie słoneczne. 🌪zrób mały przeciąg – upał doskwiera najbardziej, gdy powietrze stoi w miejscu. Czasami uchylenie drzwi wejściowych i otwarcie nienasłonecznionego okna wprawia powietrze w ruch. 🔥nie wychodź na zewnątrz – gdy żar się leje z nieba – załatw swoje sprawy wczesnym rankiem, a na spacer wybierz się po zachodzie słońca. Resztę dnia spędź w domu 😉 💥unikaj gorących napojów – zrezygnuj z ciepłych napojów – zwłaszcza herbaty i kawy, które działają pobudzająco, a ich wysoka temperatura może nasilać pocenie się. Zamiast tego sięgnij po mrożone wersje ulubionych napojów. Moim ostatnim odkryciem jest espresso z lodem, dopełnione zimnym tonikiem! Ciąg dalszy w komentarzu. —————— #upał #chilled #skwar #gorąco #duszno #slońce #lato2019 #lato #czerwiec #pomeskuozdrowiu #chlodzimy #plażing #30stopni #grzeje #arturrakowski

Share 87 6

Nie, to nie jest klasyczny krem z pomidorów. 🤔 Jest to... chłodnik z arbuza i świeżych pomidorów, podany z siekaną miętą i serem feta! 🍉🍅🌱 #chlodnik #arbuz #🍉 #pomidor #🍅 #mieta #feta #😍 #food #foodporn #foodbloger #italiangood #italianfood #insta #soogood #😊 #pysznie #ristorante #chlodzimy #👌 #restauracja #zapraszamy do #nas #👊 #suzina8 #zielony #🌳 #zoliborz #❤️

Share 29 6