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hubris_the_modest. ‘The demon that you can swallow gives you its power’ 
Life is a game o

‘The demon that you can swallow gives you its power’ Life is a game of inches, with each hurdle you overcome you become stronger; from waking up on time to taming negative thoughts about yourself and others, each victory forging yourself into a better you and the more difficult the battle the greater the reward. Life is full of hard to swallow pills. • • • • #motivation #bodybuilding #naturalbodybuilding #gym #gymmotivation #aesthetics #naturalaesthetics #carpediem #shredded #instafit #fitness #fitnessmotivation #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #shredded #grind #muscle #fitspiration #igfit #gains #cysticfibrosis #health #gymking #inspirational #workhard #progress #physique

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ellebee.fitnessjourney. Love wheyhey! I can only seem to find this flavour in Tesco but it mak

Love wheyhey! I can only seem to find this flavour in Tesco but it makes up for it being soft scoop, my days of bending spoons are over 😂. Per tub: 379cals / 35.2g protein - - - - #fitfam #mfp #caloriecounting #girlswholift #highprotein #fitnessjourney #bulkingseason #bodybuilding #wheyhey #saltedcaramel #saturdaynight #girlgains #foodie #foodisfuel

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wokenmillenial. The key in life is not how many times and how you fail its the fact th

The key in life is not how many times and how you fail its the fact that you keep getting back up and how much stronger it makes you each time enabling tou to reach your goals Fitness #fitness #gym #fit #workout #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #healthy #crossfit #love #lifestyle #gymlife #healthylifestyle #exercise #personaltrainer #weightloss #muscle #instagood #instafit #fitspo #cardio #fitnessgirl #gymmotivation #strong #like #bhfyp

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Ich würde ja, aber es ist nicht so einfach 🌱 ☝🏻mit so einer Einstellung wird es sicher nichts. Tut mir leid, aber so ist🤷‍♀️ 🌱 Ich kenne das nur zu gut aus eigener Erfahrung- das ist eine weitere Ausrede deines inneren schweinhunds oder deines Egos um dich in deiner viel zu kleinen Komfortzone fest zuhalten. 🌱 Solang du denkst, dass etwas kompliziert, schwierig, anstrengend etc ist wird es auch kompliziert, schwierig oder anstrengend und die Wahrscheinlichkeit, dass sich dann nachhaltig etwas verändert oder das es auf einmal passiert ist sehr gering. 🌱 Deswegen ist so wichtig auf die eigenen Gedanken zu achten und sich ihrer bewusst zu werden☝🏻 denn nur so kannst du anfangen sie zu verändern und für dich zu nutzen, anstatt gegen dich✌🏻 🌱 Fang doch mit einer Mini Meditation 🧘🏻‍♀️ an- stell dir einen Timer auf 5 min, setz dich hin und konzentrier dich auf deinen Atem. Ein und aus. Wenn Gedanken kommen, dann ist vollkommen okay- lass sie ziehen und bring deine Konzentration zurück zu deinem Atem. 🌱 Und probierst du das direkt aus? Oder meditierst du vielleicht schon regelmäßig? 🌱 Schreib es mir doch direkt in die Kommentare und hinterlasse mir gerne einen 🐨, wenn dir der Beitrag gefallen hat 🌱 Deine Vivi 🌱 Von @kraftvoll.gluecklich -dein Coaching für den Körper und den Geist 🌱 🌱 ——- Für mehr Inspiration folge mir auf : @vivien.isa.belle Für mehr zu (pflanzlicher)Ernährung/Training und Tipps für den Kopf folge mir auf: @kraftvoll.gluecklich ——- #mindset #kraftvollglücklich #Teamliebe #achtsamkeit #inspiration #bodybuildinglifestyle #bepositive #abnehmmotivation #selflove #mamaleben #fitfamgermany #erfolg #persönlichkeitsentwicklung #bodybuilding #veganbodybuilding #veganathlete #instafit #instagood #girlswithmuscles #gym #dowhatyoulove #mama #fitness #fitfam #bestrong #fitvegan

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antonioparolisi_docposture. La tua auto non “va bene” e la porti dal meccanico. Cosa fa il profess

La tua auto non “va bene” e la porti dal meccanico. Cosa fa il professionista? Si assicura che tutto sia ok. Fa delle prove “interrogando” il motore, i freni, le gomme, l’impianto elettrico e via dicendo. In definitiva fa dei test. In base alla risposta dei test decide se regolare un parametro rispetto ad un altro, aggiungere ciò che manca: l’olio, acqua, pasticche dei freni, cinghie, ecc. Se vai dal medico e “non ti senti bene” il dottore interroga il tuo corpo, controlla la pressione, il cuore, le vie aeree, all’occorrenza ti prescrive analisi del sangue, ecc. In definitiva fa dei test. In base alla risposta dei test decide che terapia prescrivere. Non si affida al caso. Non curerebbe mai un raffreddore con una pomata per i calli… ad ogni diagnosi corrisponde una terapia specifica. Anche un elettricista fa delle indagini prima di agire. Fa dei test! Nel fitness dovrebbe succedere la stessa cosa. Il personal trainer non può sparare a caso un programma di allenamento senza capire di cosa ha bisogno il soggetto. Proprio come fanno il meccanico, il medico, l’elettricista, che eseguono dei test prima di agire, anche il personal trainer deve fare tutta una serie di test. Misurare le capacità individuali del soggetto, i suoi limiti articolari, la composizione corporea, i livelli di stress, lo stato di nutrizione, la forza, la frequenza cardiaca a risposo, ecc. In base ai risultati ottenuti decide di agire in un modo o nell’altro. Come ci ha insegnato il grande professor Carmelo Bosco, l’allenamento è un’arte che si basa sulla scienza … ed un allenamento senza valutazione è un itinerario senza meta. #postura #osteopatia #docposture #fitness #bodybuilding #femalefitness #functionaltraining #power #mobility #sport #maldischiena #stress #backpain #neckpain #fitgirl #yoga #glutes #stretching #fitnessmotivation #femalemuscle #muscle #healthfood #woman #cardio #booty #fat #barefoot #motivation Reposted from @antonioparolisi_docposture Reposted from @antonioparolisi_docposture

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KILLER SHOULDER DAYS Kaydet ve dene bakalım 👳🏿‍♂️ #bodybuilding #fitness #champion #big #xxl #big #focus #training #gym #train #flex #türkiye #ifbb #procard #magazine #hard #instagood #boss #personaltrainer

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🔥Good morning))) we Begin morning Exercises, Friends 😁 🤗 💪 🏻 . Who's with me 🧐 😁 . 🔥Доброе утро))) Начинаем утреннюю Зарядку, Друзья😁🤗💪🏻 . Кто со мной🧐😁 . #зарядка #гимнастика #доброеутро #бассейн #спорт #фитнес #бодибилдинг #здоровье #юмор #сургут #bodybuilding #goodmorning #gym #sport #fitnessmotivation #fitnessmodel #dominicana #relax #hmao86 #калина . @beast.mode_tv @best.bodybuilding @instagrambodybuilding @musclemenworld @bodybuilderswithoutborders @body_mania @odnagdy_v_zale @surgut.sport @oceanblueandsand

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It’s not just about sweating but how can you transform your body through your exercises. That’s all that matters!⁣ ⁣⁣ ⁣Let’s join our FREE CLASS next week! One person can attend 3x until December. Register yourself with/or your friends at 0855 55 55 077 (WA) or DM. Swipe left to check our schedule.⁣ ⁣⁣ ⁣Don’t worry if you’re beginner on this as we will guide your process!⁣ ⁣⁣ ⁣See you tomorrow at #WeFitness! 💪🏽

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Einen wunderhübschen Sonntag 😀 ...so...steh aktuell noch auf dem Stairmaster. 😎 Gestern die ersten Kekse gebacken...waren lecker und...pink 😬😂 Aber soooooo richtig bin ich noch nicht in Weihnachtsstimmung. Liegt vllt noch an den milden Temperaturen. 🧐 Ihr? . Auf jeden Fall werde ich auf keine Leckerei verzichten 😋🍰🍪 bis auf Glühwein...sorry, aber da esse ich lieber meine Kalorien anstatt das süße Zeug zu trinken 🤓 Und wer einen leckeren Riegel essen möchte...kann ich nur den von @barebells.de X-Mas Fudge empfehlen 🍫😍 (Werbung, alles selbst bezahlt!) . Noch was zum Bild...lasst euch nicht blenden...vor allem nicht hier auf Instagram...Pose, Licht, Filter und das alles im Zusammenspiel...ihr wisst Bescheid 😎 ...meine Schulter sieht hier auch extrem breit aus...aber in Wirklichkeit bin ich eben doch nur ein kleiner Zwerg (das Emoji gibts noch gar nicht 🤨😄) . . . Werbung #inspiration #fitnesslifestyle #fitgirl #transformation #fitness #noexcuses #girlswholift #weightloss #fitnessmotivation #sport #fitnessgirl #abs #nopainnogain #training #etepetete #trainhard #gymtime #gymaddict #instafit #fitspiration #stolzaufmich #gym #bodybuilding #girlswhoworkout #fitfam #weekend #wochenende #training #abnehmen #fitfamgermany

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Nov Special discount on some products offer till 30/11 خصومات لبعض المنتجات لشهر نوفمبر العرض حتى ١١/٣٠ Fat burners: حوارق الدهون Hydroxycut elite 11KD Lipo6 black ultra 11KD Lean mode 8KD Trans4orm powder 8KD Trans4orm pills 10KD Quadralean 10KD - Amino/BCAAs Xtend 30s 10KD Alpha amino 10KD AminoX 30s 10KD AminoX 70s 16KD Amino2222 10KD Amino2000 8KD EVL.Bcaa energy 9KD EVL.Bcaalean 8KD Aminocore 44s 12KD - Lcarnitine & CLA Lcarnitine liquid 3000 9KD Lcarnitine liquid 1500 6KD Lcarnitine pills 6KD MP.CLA 90 5KD MP.CLA 180 7KD BPI. Lcarnitine + CLA 11KD - Preworkouts Mr.hyde 10KD C4 Original 30s 11KD C4 Original 60s 16KD Assault 30s 9KD NanoX9 11KD - Other EVL.ZMatrix 6KD Allmax Fish oil 180 7KD MT.Multivitamin 90 6KD Allmax Liver Dtox 5KD L.Arginine pills 120 6KD #bodybuilding #كويتيه #kuwait #رياضه #fitness  #كويت #kuwaiti #كويتيين #Q8 #likeforlike #كويتيات #followme #مكملات_غذائية #supplements #بروتينات #q84sale  #للبيع_الكويت #forsaleq8 #كمال_اجسام #الكويت #فيتامينات #بروتين #protien #food #تمارين #sport #oxygengym #ملابس_رياضية #muscletech #مكملات_للبيع

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LET'S TRY AGAIN! I needed to know for sure I could do it! Come back and try harder! Redemption! I have met the challenge I have created for myself! Now onto the next challenge I create for myself! Energy levels have been down the past couple days with not enough food in my belly, so today was a 40 minute shoulder workout. I'll take a rest day if I feel weak after I have warmed up. That's my test. 1. 3 sets of 3, 9, and 10 reps on seated barbell shoulder press 2. 3 sets of 8 reps of iso machine shoulder press 3. 3 sets of 10 reps reverse iso machine shoulder press 4. 3 sets of 10 reps dumbbell lateral raises 5. 3 sets of 10 reps bent over dumbbell lateral raises 6. Bent over cable lateral raises 3 sets of 10 reps 7. Random movements with light dumbbells in my hands to test how fatigued my shoulders are and exhaust them SATISFACTORY! 👍👍😁😁 #redemption

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The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides a champion from someone who is not a champion. #fitness #fitnesswomen #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #fitmommy

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„He who fears suffering, is already suffering from what he fears“ - Michael de Montaigne . . Its all about mindeset 💯

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